每個女人都希望永遠青春靚麗，容顏不老，不惜一切代價在和歲月做賽跑，無論是多么有錢的富貴人，都害怕它手里那把武器會無情地降臨在自己身上，保養就成了重中之重，那么該如何做到這些呢，聽最權威的養生保健人士說過如果能做到以下幾點：擁有青春不老不再是天方夜譚了。/ 0.1 晚上睡的早些，大家都知道熬夜對身體沒有一點好處，可是總控制不住地這樣做，其實太晚睡覺，會給身體的器官帶來疲勞和一定的健康風險，肝膽的毒素排不出去，就會隱藏于體內，這是用再好的化妝品也無濟于事，無毒素沒有垃圾存留的皮膚自然就會變得健康。所以在23點之前一定要早早進入睡眠。/ 0.2 不要太勤快，適當的懶些。懶不光是指干家務活，還有你的心思，如果每天腦子里沒有清閑，總是胡思亂想，傷神傷腦的惦記太多沒有意義的事情就會消耗你的精力和氣血，心胸開闊些，不要太計較和太放心上，擁有一個好心情，好的生活態度。0.3運動多一些。就怕是沒事做，除了看電視就是睡覺，一運動就累，這樣的體魄最容易讓人疲乏，運動使人看著精神飽滿，活力充沛，年輕有朝氣蓬勃，還會有好心情，全身心的血液經過快速運轉你能感受到它們的喜悅和沸騰。0.4經常出門看看。一場身心放松的旅游會讓你感受到生命意義的不同，多出去看看你會發現世界的美好，去沒去過的地方，做沒走過的路，看一路上沒見過的風景，你會感嘆人生活著真好，要在有時間，有金錢，有體力的時候趁早去，別猶豫，別等老了到時候風景會等你，但是到那時候體力未必跟得上了。/ 0.5吃的雜一點。 飲食要注意，科學飲食搭配，不在暴飲暴食，殘害自己的身體，生冷涼物再喜愛也要忌了。多喝熱水和溫水，給身體補充夠水分和營養。0.6多交些好友。擁有廣泛的興趣愛好之友是生活中的最大收獲和人生樂趣。/ / / 關于愛情，要拿得起放得下，不要太在乎一個人，容易迷失自我，愛是一種享受，即使痛苦也會覺得幸福;愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜;愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗;不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。女人的感情是豐富多彩又性感繚繞的，學會愛自己，品味生活，灑脫自如的愛！/
又到了年底，春節、元旦等節假日又開始了，在期盼假期的同時，不少勞動者也開始面臨著加班、值班等問題。一直以來，“加班”與“值班”之間都存在諸多爭議，一方面不少勞動者認為兩者是一樣的，只是叫法不同；即使有人能知道這是不同的兩個概念，也不知道從實際上來說兩者到底有何不同，也不知道與自己的切身利益有什么樣的關系。 加班與值班，也是勞動糾紛的一大熱點問題，在實際中，不少用人單位混淆“值班”與“加班”的概念，甚至自己都不清楚加班與值班的區別，導致對勞動者有一系列的侵權行為。我們就先來看看“加班”與“值班”到底有什么不同！ 首先說值班，我國《勞動法》規定的標準工作制為每天八小時，每周五天，但對于絕大多數用人單位來說，即使周末沒有生產計劃，由于某些設備的原因或者由于工作、場所等特殊性，需要安排隨時有人在崗監督值守。用人單位因安全、消防、假日等需要，臨時安排或根據制度安排勞動者在用人單位，可以休息的、非生產性責任的工作叫做值班；重點就在于，值班時，勞動者是沒有勞動任務的，跟一般上班時的勞動狀態不一樣。 而加班，則是在用人單位安排勞動者在法定標準的工作時間以外繼續工作，跟日常工作一樣，有工作任務，講究工作進度，從事本職相關。也就是說，加班時，員工不像值班時那么輕松，有作業需要完成，也沒有額外的休息時間。 員工加班必須受《勞動法》中加班時長的限制，按照規定，勞動者加班每日不得超過1小時，最長不超過3小時，每月不得超過36小時。關于報酬方面，兩者也有不同，加班是受《勞動法》以及《工資支付暫行規定》等相關法律法規的管理的，按照我國《勞動法》第44條規定，安排勞動者在日常工作日加班且無法安排調休的，應支付不低于工資150/%的加班工資；休息日安排勞動者工作且不能安排調休的，應支付不低于工資200/%的加班工資；法定休假日安排勞動者工作的，應支付不低于工資300/%的加班工資。 而值班一般來說是以調休的方式，即使無法安排調休，補償金就是由用人單位與勞動者協商解決，沒有明確的法律條例來對值班的工資進行規定。在勞動法規定的節假日（比如國慶節的1、2、3號，5月1日當天）上班是要3倍支付工資的，而有的單位混淆概念，以“值班”為由少給或不給加班費的行為，是違法的。
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